【 日々是々 】

小さな癒し 炎のゆらめきが癒しを運ぶ

どうも、まべです

何かとお疲れのみなさま、現代人
どこかで息抜きしないと息が詰まってしまいます

私も同じです

息抜き 大切だと思いつつも、一番の息抜きである
【旅行】が出来ていないここ数年
別の方法での息抜きを少し見つけました

小さな炎

高知に仕事で行った時です

仕事の合間に時間が出来たので
【モネの庭】なるところを見学したことがあります

モネの庭を忠実に再現しているらしく、名物?は蓮の花
しかも、勝手に名乗ってるだけじゃなく公認の地ですよ

蓮の雑貨もいろいろあって、なんとなく目についたので買ったのが
蓮の花キャンドルホルダー

普段、こういったものはあまり買わないのですが
なんとなーく気になったので買ってみました
そして、少し家での冬眠期間があり

ついに着火

これは、予想外
思った以上に素敵です

そして、この揺らめきを見ていると

癒される( ꒪﹃ ꒪)・・・♪

気のせいではない

炎と癒しの関係性を少し調べてみましたが
この癒され感は気のせいではないようです

炎による癒しの答え・・・それは
「1/f」ゆらぎによる癒し

1/fゆらぎとは
音や光、振動にふくまれる特別なリズム
1/fに触れると、リラックス時の脳波であるα波が増えることが判明している
代表的なものとして、川のせせらぎ 木の木目・年輪など自然のものがもっている

なるほど
自然由来のものから得られる独特なリズム
そこに秘密があったようです

気のせいではなかった癒し

人工物に囲まれた現代において、自然由来のものに触れるのは大切なようです

そういった意味では私は仕事上で自然に触れる機会が多いので
癒されている・・・はず

木陰での光 枝葉のゆらめき 癒されますもんね

まぁ・・・そこに目を向けられるのは良い季節の昼休みくらい

もう少し、自然に目を向け 余裕をもって生活していきたいと思います

日常にもあふれる 癒し

そう意識してみると
意外にも日常に癒しを得る機会がある気がしますね

一例でいえば お風呂

湯船に浸かっている時、お湯がゆらゆらしているのをみてると
なんだか癒されますし

そういったものに目を向けて
少し意識するだけでストレス過多な昨今を
少しでも癒されて乗り切るきっかけに

皆さんも身近な癒し
探してみてはいかがでしょう?

では、今日はこの辺で
また よろしくデス

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